Die dritte Tee Tester Woche brach an. In dieser Woche sollte die Fettverbrennung aktiviert werden. Dabei für die Unterstützung und zur Basis, der grüne Tee Naturstoffwechsel, mit welchem es galt, in den Tag zu starten. Und der in mehreren Mengen bis zum Nachmittag getrunken werden konnte. Begleitend dazu eine Fastenmethode zur Auswahl. Unter anderem das Fasten nach Hildegard von Bingen, welche hauptsächlich dinkelreiche, geringe Kost vorsieht, sowie gedünstete Äpfel, frische Kräuter und Fencheltee. Auch die Möglichkeit sich dem 16/8 Fasten oder der 5:2-Diät, hinzugeben war gegeben worden. 

Also entschied ich mich, beides ein wenig zu mischen. Da ich mich einer ganzen weiteren Woche mit sehr geringer Nahrungsaufnahme nicht gewachsen sah. So wählte ich die 5:2, wo 500 Kalorien angegeben waren, ernährte ich mich dazu nach Hildegard von Bingen. Auch Fencheltee übernahm ich die sonstige Woche über, komplett. Mein Verzicht auf Kaffee viel mir diesmal besonders schwer, und mittlerweile vermisste ich ihn aufs schmerzlichste. Der Tee hat mir sehr gut geschmeckt. Am besten hat mir seine Konsistenz gefallen als er aufgebrüht war. Für mich ideal auch für unterwegs, der Geschmack war insgesamt sehr angenehm. Leider kein Ersatz für Kaffee. 

Mit dem 5:2-Diät Fasten wollte ich nochmal eine andere Methode ausprobieren, die ich noch nicht kannte. Das war für mich diesmal eine echte Herausforderung. Es fiel mir schwer mich zu bremsen. Ob die Woche meine Fettverbrennung aktiviert hat, kann ich nicht mit Bestimmtheit sagen. Ich denke ich werde, dass erst richtig nächste Woche wissen können. Ich fühle mich auf jeden Fall etwas frischer im Moment. Doch nächste Woche, werde ich noch weiter den “Grüntee” praktizieren und dann vielleicht mehr spüren.