Tee der Woche 

Die dritte Woche stand ganz unter dem Motto “Aktivierung der Fettverbrennung”. Passend dazu durften wir in dieser Woche den Tee “Naturstoffwechsel” Probieren. Dieser Tee hat mir außerordentlich gut geschmeckt, fast gleichauf mit dem Tee der vergangenen Woche. Es war auch in dieser Woche wieder so toll, sich bewusst Zeit für die Teezubereitung und das Trinken des Tees zu nehmen. Das muss ich unbedingt weiterhin beibehalten – auch über den Zeitraum der Fastenchallenge hinaus. 

Fastenmethode 

In dieser Woche habe ich die 16/8-Methode ausprobiert und muss sagen, dass ich mit dieser Methode einfach am allerbesten klarkomme und sie am besten in meinen Alltag integriert bekomme. Im Vergleich zur Fastenmethode aus der vergangenen Woche, ist mir diese Methode wieder sehr einfach gefallen. Ich kann jedoch nicht beurteilen, ob diese Methode meine Fettverbrennung stärker aktivieren konnte