Und so schnell bricht auch schon die vierte Woche der Fasten-Challenge an – unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht!! 

In dieser Woche lag der Fokus auf “Nachhaltig leben”. Gesagt getan – neben dem Genuss des Wochen- Tees “Rainforest Rescue Tea” habe ich in dieser Woche bewusst nachhaltiger eingekauft. Viel frische, regionale Produkte – gekauft vom Markt anstelle vom Discounter. Entsprechend konnte ich auch ordentlich Verpackungsmüll einsparen. Hat wunderbar funktioniert, aber ging auch mehr ins Geld. 

Den Tee der Woche habe ich wieder sehr genossen und mir täglich bewusst Zeit für die Vorbereitung, das Aufbrühen und das Trinken genommen. Fastentechnisch habe ich diese Woche das 16:8 Fasten fortgeführt. Diese Methode hat sich für mich und meine Tagesabläufe im Homeoffice als die geeignetste herausgestellt. 

Ich habe die Tee-Challenge sehr genossen und freue mich nach wie vor, Teil der Challenge gewesen zu sein!